安博电竞2021年“5·25”心理健康日活动圆满完成

2021年5月25日，安博电竞心理健康教育与培训中心举行了精心策划已久的心理健康日活动。本次活动分为外场宣传、室内体验、主题讲座三部分，主要活动对象为全校师生，青藏铁路集团公司西宁客运路段青年员工们也参与了体验。

当天中午，心理咨询中心的工作人员和安博电竞的研究生们一起在大众食堂广场张贴横幅、摆放展板、分发传单。向路过员工分发“爱我自己”525主题贴纸，安排工作人员身穿玩偶服提供“爱的抱抱”，心理中心值班人员现场进行科普和答疑，引导路过人群前往咨询中心参观体验。

室内体验包括沙盘、心理绘画、音乐治疗、冥想放松、击打减压、虚拟宣泄、主题电影七个活动。沙盘活动中，参与者们在摆放沙具过程中总结过去、立足当下、展望未来；心理绘画活动中，在咨询师和音乐的陪伴下随心创作，获得了宣泄和自我探索；音乐治疗活动中，参与者们带着陌生和兴奋，拿起乐器，在老师的引导下逐渐享受与音乐相处；冥想放松活动准备了安静舒适的房间和按摩椅，让参与者们的身心得到充分休息；虚拟宣泄活动中，参与者通过体感仪进行跳舞、拳击、保龄球等游戏，获得了单纯而巨大的快乐；晚上19:00，心理中心放映了《头脑特工队》动画电影，使复杂深刻的情绪理论简单易懂深入人心。

主题讲座共三场，选题贴合员工实际需求，具有很强的吸引力和实用性。

咨询中心两位老师分别开展了两场主题讲座。“ 走进恋爱课堂——爱是一种能力”主题讲座帮助老员工正确对待大学期间发生的爱情，理智处理关于恋爱方面的问题。“哈利波特与荣格心理学”讲座引导员工发掘自身战胜逆境的本能，直面痛苦获得新生。

安博电竞陈永涌老师通过腾讯在线会议为公司顶岗支教果洛实习点的员工进行了震后心理健康知识讲座。使顶岗支教实习生了解到震后可能出现的问题，掌握自我调适技巧，懂得了在帮助员工的同时，也要照顾好自己，以更好的状态面对学习与工作。

本次525心理健康日活动圆满完成！全校师生通过形式多样、内容丰富且新颖有趣的活动，在放松和欢笑中进一步提升了对心理健康的关注、充实了心理知识，建立了更有益的心理健康观。